po czym

[...] odebrany mylnie, nie uważam że urosne jeśli opre swój trening o krzyżowania linek i inne izolowane u podstaw treningów BB leża przecież podstawowe wielostawowe ćwiczenia (o czym np w edukacji kulturysty pisał wspomniany arni:) jeszcze raz napisze ze bynajmniej nie atakuje sensu treningów z wielkimi ciężarami ciężarami, po prostu uważam że np gdy [...]

[...] aminokwasow i co? co wyraźnie z tego uzyskałes? pewno nic - zreszta juz to sam napisales, a poza tym nie masz nawet podstaw w tym sporcie ,czyli odpowiedniego odzywiania , o czym sam pisales w innym temacie na forum (i na pewno nic sie w tej materii nie zmieniło, skoro zakladasz tak głupie tematy) www.sfd.pl/search.asp - uzyj sobie i poszukaj [...]

Pepo, dzięki. Kilobb, wymiary wymiarami, ale wizualnie to duże masz ręce. Co jest konkretnym dokonaniem zwłaszcza przy Twoim wzroście. Podobno czym ktoś jest wyższy tym trudniej mu uzyskać dobry wizualny efekt np. bicepsów. Plecy też spore. I w takiej naturalnej pozycji. Tomasz +2 cm w ramieniu. Jak tego dokonales majac tylko 2 hantle? niezle. [...]

tak jak pisal ellis dawka naj najbardziej odpowiednia dla kobiety z twoja waga i celem obecnie jest tyle form i firm ze masz w czym przebierac lecz nie ma co sie wiele zastanawiac kreatyna to kreatyna wiele jednej formy od drugiej nie rozni po za tym ze jedno ma ladniejsze opakowanie a drugiej nie co mniej

Jarot i co? Czytałeś to o czym ja mówię, czy po prostu piszesz by pisać? Czy gdzieś zanegowałem przeszłość King Rona? Czy mówiłem, że Ron brał to bez sprzętu? Czy mówiłem, że bierze więcej na przysiad od Żubra? Nie przypominam sobie. Porównywanie siły przez pryzmat 3 ćwiczeń to nieporozumienie jak już wyżej pisałem.

[...] skórę i nie ma sensu wtedy dobijać się na solarium,lepiej przestać chodzić i unikać słońca.Stosuj jakiś dobry booster na solarium,z rozwagą zaplanuj czas opalania i efekt jakiś powinien być z tym,że rewelacji się nie spodziewaj,po prostu nie możesz sobie pozwolić na długie opalanie,a wiadomo czym krótszy czas opalania tym mniej widoczny efekt.

[...] można traktować jako odpowiedź na moje pytanie...Chociaż też nie jest to pomocne. W tym rzecz ,że ja nie wiem gdzie odbywają się treningi innej SW niż kyokushin(a jak to wygląda to wiem :P)więc nie mogę się tam przejść i zobaczyć.W internecie też nic nie znalazłem o czym napisałem wyżej. Zmieniony przez - Georr w dniu 2008-08-19 17:55:40

[...] z Korei Yang Dong Yi, w ważnej walce swojego bogatego sportowego życia. Tym razem sceną porównania sportowej klasy będzie nie mata Judo, ale ring MMA. Nie różni on się niczym od ringu bokserskiego, ale zasadami walki - ogromnie. Tu dozwolone jest niemal wszystko, co może w aspekcie sportowym przyczynić się do poddania rywala. Jeśli jesteś [...]

[...] zdrowiej. Od razu zaznaczam, ze nie oznacza to, ze nie schudniesz jedzac tylko 3x dziennie, ale istnieje duze prawdopodobienstwo, ze bedzie ci ciezej, bedziesz musiala zejsc na niskie wartosci kaloryczne w zwiazku z czym, po zakonczeniu diety, wrocisz dosc szybko do wagi wyjsciowej, bo twoj metabolizm zostanie spowolniony bledami dietetycznymi.

ja zawroty głowy mam podczas robienia martwego ciągu, i po większym wysiłku już ale widze że w twoim przypadku jest inaczej więc leć do lekarza czym prędzej

Kupione, jutro powinienem je już mieć. Cel: Tylko czysta masa mięśniowa, rzeźba Pomoże ktoś.. ? Po prostu chce wiedzieć co z czym brać i kiedy.. aby suplementy wzajemnie nie osłabiały swojego działania, a wręcz przeciwnie. Pozdro!

Ja gram w Nike air legend fg (ronaldinho) skóra kangurza. Zawsze gram w skórzanych i kupuje takie żeby mnie cisnęły po czym udaje sie do sklepu obuwniczego kupuje cienkie wkładki do nich i są eleganckie, pogram dwa tygodnie i są już luźne, wtedy wkładam pierwotne wkładki i jest elegancko już do końca pozdro:)

[...] a to, że badania antydopingowe nie wykrywają działalności tych środków to zadne czary - zawodnicy biorą różne mocne środki w okresie przygotowawcztm (czytaj zima) po czym gdy zblizają sie zawody z kontrolą w odpowiednim odstępie czasu przerywają terapie i ślady dopingu po np. 2 miesiacach są niewykrywalne, tym bardziej, ze uzywane są też [...]

Simano Ja jak nie dośpię to sobie trzaskam z rana, ew. gdy czuje zmęczanie lub jest spiaca pogoda tez parze po turecku porzadna siekierę. Gdy jestem wyspany i działam na pełnych obrotach zalewam sobie cappucino zeby było przy czym posiedzieć w pracy. Od września/października planuje rzucić ogólnie czarną.

W tygodnie temu zaopatrzylam sie w bieznie york t200. Wczesniej nigdy nie chodzilam na biezni. Pierwsze 2 razy bylo bardzo fajnie, niestety teraz jest cos co bardzo mnie martwi. Po kazdym marszu na biezni bola mnie miesnie brzucha i dolnej czesci plecow. Nawet dzisiaj musialam przez to przerwac chodzenie :( Nie bolala mnie nogi, nic a nic, nie [...]

[...] inne ćwiczenia) na smithcie (pomijane przez większość ludzi – niesłusznie, działaja i budują inaczej i inne regiony niż klasyczne), przysiady na wolnych ciężarach i przysiady w rackach. Do koloru do wyboru. Możliwości rozwoju Ci nie zabraknie – i o to chodzi (o czym zapominają inni producenci patrząc po ich rozwiązaniach).

[...] – wiele projektów kuleje właśnie w tym miejscu. Milimetr nie w tą stronę a istnieje realna szansa ze sztanga ułoży się nie tak jak trzeba, zaklinuje się, po czym na nas spadnie. Duże brawa dla ekipy Pana Gaudnika – działa jak powinno! Ciężar blokujemy na hakach, które blokuję się w solidne wypustki w ramie suwnicy. Ruch [...]

Jestem na delikatnej redukcji (pozostało mi zrzucić 3kg po czym wezmę się do ,,pracy"). Bardzo proszę o pomoc w dobraniu najlepszego białka?obecnie po treningu piję olimp whey pro matrix, ale potrzebuję czegoś na noc (może być BSN Syntha 6?czy lepiej kupić trec Night Protein Blend?może jest coś uniwersalnego co mógłbym brać zarówno w ciągu dnia [...]

Jestem na delikatnej redukcji (pozostało mi zrzucić 3kg po czym wezmę się do ,,pracy"). Bardzo proszę o pomoc w dobraniu najlepszego białka?obecnie po treningu piję olimp whey pro matrix, ale potrzebuję czegoś na noc (może być BSN Syntha 6?czy lepiej kupić trec Night Protein Blend?może jest coś uniwersalnego co mógłbym brać zarówno w ciągu dnia [...]

[...] wcześniej nie używałem żadnych suplementów i specjalnej diety. Mierzę 176cm, ważę 67kg. Moje pytania: - Czy dysponowanie atlasem wystarczy do prawidłowego treningu ? - Z czym brać Nitrobolon, żeby efekty pozostały ? Biorąc pod uwagę: - że dużo nie mogę wydać na zakup dodatkowych suplementów - biegam 2-3x w tygodniu po 3km(w późniejszym [...]